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下面附上一則新聞讓大家了解時事

吃冰也要看體質還時間！　這種人不建議吃煉乳剉冰
夏季將至，氣溫高升，民眾不免會來上一碗冰消消暑氣。但臺中慈濟醫院中醫師王嘉涵就提醒，依照中醫陰陽平衡理論，吃冰也是要看「時辰」的！吃對時間和體質適合品項不只是冰品，涼性食物也應適量，建議慢慢吃比較好！

炎夏高溫逼人，不少人轉往投靠大份量冰品、剉冰、或西瓜等水果的懷抱，卻也常出現拉肚子、鼻水直流的人求診。王嘉涵醫師表示，依照中醫陰陽平衡理論，人體陽氣從夏至開始逐漸衰退，寒性體質的人吃過量寒涼食物，會因為陰陽失衡影響五臟六腑運行，可能產生腸胃不適、腹瀉等症狀。

寒性體質應白天吃冰，不建議空腹食用
王嘉涵解釋，寒性或熱性體質可從身體表現來判斷：熱性體質的人常出現大汗、口乾舌燥、便秘等表現；寒性體質者則常見四肢冰冷、胃口差、夜尿多。他指出，寒性體質的人，想吃剉冰、涼拌食物等被中醫歸類為「寒涼」食物，應選在陽氣旺盛的白天食用，吃冰的最佳時機是正午到下午三點，最好是飯後一小時再吃，避免冷熱食物交錯刺激腸胃，也不建議空腹食用，以免影響脾胃消化。

寒性體質選擇雪糕、聖代，熱性體質避免加煉乳、果醬
王特賣會2018熱銷商品嘉涵表示「冰品選擇及吃的方式要講究」，寒性體質的人，她建議選擇融化較慢的冰品，如：雪糕、聖代等，而且要慢慢吃，適度把握體內溫度平衡時間，讓身體能夠適應變化。王嘉涵也提醒，冰品最好少加果醬或煉乳等甜膩食物，因為熱性體質的人易生痰濕，使身體水分黏稠，會造成排便或流汗更黏膩。

除了冰品，溫熱類水果也應「適量食用」
最後，王嘉涵建議，除了冰品之外，常見的「溫熱」水果類，如：荔枝、芒果等，糖分及熱量都很高，吃多易上火，會加重口破、流鼻血、便秘症狀，熱性體質的人不要多吃；不管寒性或熱性體質的民眾，夏季消暑食品都要「適量食用」才是養生的上上策。

實習編輯／莊欣霈

宋仲基戴婚戒、穿喬妹衣　破除婚變傳聞
宋仲基和宋慧喬結婚後，一度傳出婚變，不過現在小倆口用行動證明他們感情好得很。因為有眼尖網友發現，宋仲基穿著宋慧喬衣服現身片場騎馬，而且讀本會議時也戴著婚戒，低調放閃同時也破除謠言。

韓星宋仲基：「好乖！」

溫柔的撫摸著馬，還不時讚美幾句話，宋仲基為了主演的韓劇《阿斯達年代記》，努力學習如何騎馬，因為他飾演的角色是能駕馭任何馬匹，讓他連休息空檔都在騎馬。

韓星宋仲基：「雖然騎馬非常有意思，但是為了不受傷，做了非常多的訓練，因此也拍出了滿意的騎馬畫面。」

帥氣騎馬英姿，看得出來宋仲基下足苦工。不過花絮這一幕，穿著紅色長袖Tshirt騎馬，被網友發現是老婆宋慧喬，拍電視劇《男朋友》時穿過的衣服。網友比對兩人的照片，宋慧喬穿著的時候，疑似是反穿，而且衣服上寫著每一刻都很特別，像是在呼應夫妻倆的婚姻生活。

韓星宋仲基：「我自己都不知道了，你真的是...。」

韓劇開拍前的讀本會議，宋仲基的左手無名指，一直都戴著婚戒，破除先前謠傳雙宋婚變的烏龍傳聞。畢竟這是宋仲基升為人夫後，首部電視劇作品，肯定備受關注，讓他壓力非常大。

韓星宋仲基：「從劇本來看會思考是不是要用歷史劇的語氣，如果用現代劇的口吻會不會突兀？作為演員，自己應該把重點放在哪，在這方面苦惱很多。我剛剛在騎馬！」

宋仲基飾演遊牧民族，幾乎都是穿著用皮革簡單縫製的背心，時常露找便宜限時下殺出結實的胸肌，看得出來有下功夫在健身，即使和張東健對戲，氣場和身材也不輸給對方。睽違三年接演電視劇，宋仲基變壯又變黑，努力甩開奶油小生形象。

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